Yhteiset periaatteemme

Turvallinen tila ryhmässä

Jotta jokainen osallistuja voi kokea olonsa täysin levolliseksi, noudatamme ryhmärentoutuksissamme yhteisiä turvallisemman tilan periaatteita. Nämä periaatteet suojaavat jokaisen osallistujan rauhaa:

Rentoutuksen ja kehollisuuden havainnointi:

 Ryhmärentoutus on pyhitetty hermoston rauhoittumiselle ja levolle. Tapaamisissa emme jaa henkilökohtaista tai elämän senhetkistä kuormitusta, jotta tila pysyy kaikille turvallisena laskeutua. Keskitymme sen sijaan yhdessä äänimaljojen nostattamiin kehollisiin havaintoihin, tuntemuksiin ja siihen, mitä rentoutuminen meissä juuri nyt herättää.

Lempeä kuuleminen ilman tarvetta korjata: 

Kun joku jakaa ryhmässä oman rentoutuskokemuksensa, otamme sen vastaan myötätuntoisesti ja kuunnellen. Kunnioitamme jokaisen yksilöllistä kokemusta antamalla sille tilaa hengittää – emme kommentoi, vertaile tai anna pyytämättä neuvoja. Jokaisella on oikeus tulla kuulluksi juuri sellaisena kuin kokemus sillä hetkellä näyttäytyi.

Luottamuksellisuus: 

Kaikki, mitä ryhmätilassa jaetaan, jää vain ja ainoastaan kyseisen huoneen sisäpuolelle. Kunnioitamme toistemme yksityisyyttä myös tapaamisen jälkeen.

Oikeus omaan tilaan ja hiljaisuuteen: 

Ryhmässä ei ole pakko puhua tai jakaa mitään. Voit halutessasi vain olla, kuunnella ja keskittyä täysin omaan oloosi. Sinulla on täysi valta päättää omista rajoistasi.

Omana itsenäsi tuleminen: 

Saat tulla paikalle juuri sellaisena kuin olet – väsyneenä, jännittyneenä tai levollisena. Tässä tilassa sinun ei tarvitse suorittaa tai suojautua.